Yoga brengt rust en ruimte in je lichaam en geest
Bij Vinyasa flow yoga beoefenen we dynamische houdingen geleidend op je eigen ademhaling.
Tijdens een les zul je energie voelen vrijkomen doordat je beweegt op je ademhaling en soms uitdagende houdingen opzoekt die kracht en stabiliteit vereisen.
Je stretcht hierbij verschillende spiergroepen in benen, core, armen, borst, buik en rug waardoor je flexibiliteit toeneemt.
Ademhalingsoefeningen en meditatie spelen bij yoga een grote rol waardoor je naast inspanning ook de nodige ontspanning zult ervaren.
Je kunt op elk moment van het seizoen instromen in de lessen.
Lestijden:
Heb je weinig tijd en ben je op zoek naar een manier om fitter of slanker te worden? Maak kennis met de Milon Cirkel Bij Sportscentre Fudochi in Nijmegen!
LEES MEER
Bij Sportscentre Fudochi uit Nijmegen kun je kiezen uit een groot aantal vechtsporten. Ga de uitdaging aan onder begeleiding van onze enthousiaste instructeurs!
LEES MEER
Meer weten over de groepslessen van Sportcentre Fudochi uit Nijmegen? Ga dan nu naar het overzicht en start snel je proefsessie!
LEES MEERBij Sportscentre Fudochi is er aandacht voor wat jij wil bereiken en hoe je dit wil gaan doen. Om je doelen te behalen kun je ervoor kiezen om een van de vele motiverende groepslessen te volgen, individueel te gaan sporten of een combinatie van beiden.
Doe de gratis fittest
Sportscentre Fudochi is een gezellig familie Sportcentrum dat sportactiviteiten aanbiedt voor iedereen vanaf 3 jaar tot en met ... jaar. Onze visie is: iedereen voelt zich thuis bij Fudochi, en kan er sporten zonder dat er wordt gelet op leeftijd, postuur of uiterlijk. Elke eerste les is altijd gratis! En ook voor Fysiotherapie en Diëtetiek kun je terecht bij Fudochi.